合法合规地保存网页上的流媒体视频，需要遵循相关的法律法规和版权规定。以下是一些实用技巧：
1. 使用合法的下载工具：选择官方或受信任的第三方下载工具，以确保下载过程中不违反版权法。
2. 遵守版权法规：确保下载的视频内容是合法的，不要下载未经授权的内容。
3. 尊重版权所有者：在下载和使用视频时，尊重版权所有者的权利，避免侵犯他们的权益。
4. 使用合法的缓存方法：如果需要将视频保存到本地，可以使用合法的缓存方法，例如使用浏览器插件或第三方软件。
5. 使用加密技术：为了保护下载的视频不被他人轻易破解，可以使用加密技术对视频文件进行加密。
6. 遵守隐私政策：在使用视频时，遵守网站的隐私政策，不要收集、存储或传播他人的个人信息。
7. 注意版权期限：在下载和使用视频时，要注意版权期限，避免使用已过期的版权内容。
8. 分享合法内容：在分享视频时，要确保分享的内容是合法的，不要传播非法内容。
9. 尊重知识产权：在创作和发布视频时，要尊重他人的知识产权，避免抄袭他人的作品。
10. 遵守法律法规：在下载和使用视频时，要遵守当地的法律法规，不要从事违法活动。