夸克浏览器的成人模式和青少年防沉迷设置通常可以在浏览器的设置中找到。以下是一般步骤：
1. 打开夸克浏览器，点击菜单栏的“设置”或“工具”。
2. 在设置页面中，找到“隐私与安全”或“家长控制”等相关选项。
3. 在隐私与安全或家长控制选项中，找到“青少年模式”或“防沉迷设置”。
4. 根据提示，开启或关闭青少年模式，并设置相应的时间限制、屏幕时间等。
请注意，不同版本的夸克浏览器可能会有不同的界面和设置选项，具体操作请参考浏览器的帮助文档或联系客服。