在安卓手机上使用谷歌浏览器（google chrome）下载及安装插件，以及进行优化，可以提升你的上网体验。以下是一些步骤和技巧：
一、下载插件
1. 打开谷歌浏览器：确保你的设备已经安装了最新版本的谷歌浏览器。
2. 访问插件商店：在浏览器的右上角找到“更多”按钮，然后选择“扩展程序”。
3. 搜索插件：在搜索框中输入你想要的插件名称，例如“广告拦截器”、“书签管理”等。
4. 安装插件：点击搜索结果中的插件，然后点击“添加至浏览器”。
5. 检查插件：安装后，你可以在扩展程序列表中找到并管理你安装的插件。
二、安装插件
1. 打开谷歌浏览器：确保你的设备已经安装了最新版本的谷歌浏览器。
2. 访问插件商店：在浏览器的右上角找到“更多”按钮，然后选择“扩展程序”。
3. 搜索插件：在搜索框中输入你想要的插件名称，例如“广告拦截器”、“书签管理”等。
4. 安装插件：点击搜索结果中的插件，然后点击“添加至浏览器”。
5. 检查插件：安装后，你可以在扩展程序列表中找到并管理你安装的插件。
三、优化插件
1. 打开谷歌浏览器：确保你的设备已经安装了最新版本的谷歌浏览器。
2. 访问插件商店：在浏览器的右上角找到“更多”按钮，然后选择“扩展程序”。
3. 搜索插件：在搜索框中输入你想要的插件名称，例如“广告拦截器”、“书签管理”等。
4. 安装插件：点击搜索结果中的插件，然后点击“添加至浏览器”。
5. 检查插件：安装后，你可以在扩展程序列表中找到并管理你安装的插件。
6. 调整设置：对于某些插件，你可能需要调整其设置以获得最佳性能。这可能包括更改缓存大小、禁用自动更新等。
7. 清理缓存：定期清理浏览器缓存可以帮助提高性能。你可以进入“设置”>“应用管理”>“清除数据”，然后选择“谷歌浏览器”。
8. 更新谷歌浏览器：保持谷歌浏览器的最新状态可以帮助修复潜在的问题并提高性能。
9. 使用vpn：如果需要更好的隐私保护，可以考虑使用虚拟私人网络（vpn）。
10. 关闭不必要的标签页：过多的标签页会占用大量内存，关闭不必要的标签页可以释放内存并提高性能。
总的来说，以上步骤可以帮助你在安卓手机上使用谷歌浏览器下载及安装插件，并进行相应的优化。请根据你的需求和设备情况进行调整。