在Google浏览器中下载插件后，手动更新插件的步骤如下：
1. 打开Google浏览器。
2. 在地址栏输入插件的URL（通常是`chrome://extensions/`）。
3. 按下回车键进入扩展管理页面。
4. 在扩展列表中找到要更新的插件。
5. 点击插件名称旁边的齿轮图标，选择“检查更新”。
6. 如果插件有新版本可用，Chrome会自动下载并安装更新。
7. 安装完成后，重启浏览器以使更新生效。
请注意，手动更新插件可能会导致一些已知的问题或兼容性问题。在更新插件之前，建议先查看插件的官方文档或社区论坛，了解是否有已知的问题或建议。