为了优化Google浏览器中视频播放的缓冲和流畅度，可以尝试以下方法：
1. 使用Chrome扩展程序：安装一些专为视频播放优化的扩展程序，如“Video DownloadHelper”或“VLC for Google Chrome”，这些扩展程序可以帮助你更快地下载和播放视频。
2. 调整网络设置：确保你的网络连接速度足够快，以便能够顺畅地加载视频。你可以尝试关闭其他应用程序，以减少带宽占用。
3. 使用VPN：如果你所在的地区网络环境较差，可以考虑使用VPN（虚拟专用网络）来改善网络连接速度。这样，你可以访问到更高质量的视频资源，从而提升播放流畅度。
4. 更新浏览器：确保你的Google浏览器是最新版本，以便获得最新的性能改进和修复。
5. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器缓存和Cookies，可以释放更多内存空间，提高浏览器性能。
6. 禁用自动播放：在YouTube等视频网站上，启用“自动播放”功能可能会影响视频播放流畅度。尝试禁用自动播放，让浏览器自己处理视频加载。
7. 使用硬件加速：在浏览器设置中，启用“硬件加速”选项，可以提高视频播放的流畅度。
8. 调整视频质量：如果可能的话，尝试降低视频质量，以减轻浏览器的负担，提高播放流畅度。
9. 使用第三方播放器：除了Chrome浏览器自带的播放器外，你还可以使用其他第三方播放器，如VLC、PotPlayer等，这些播放器通常具有更好的视频解码能力和更高的流畅度。