谷歌浏览器（google chrome）手机版的缓存清理和提升加载速度可以通过以下步骤进行：
一、清理缓存
1. 打开设置：在手机主屏幕上找到并点击“设置”应用图标。
2. 进入隐私与安全：在设置菜单中，向下滚动并找到“隐私与安全”选项。
3. 清除浏览数据：在“隐私与安全”页面中，找到“清除浏览数据”或类似命名的选项。点击它以开始清理过程。
4. 选择要清理的数据类型：在弹出的窗口中，你可以选择只清除“缓存”、“cookies”、“历史记录”、“网站数据”等。根据需要选择最合适的选项。
5. 完成清理：确认所选数据后，系统将自动开始清理过程。完成后，你可能会发现网页加载速度有所提升。
二、优化性能
1. 关闭不必要的扩展：如果你安装了太多扩展，可能会占用大量内存和cpu资源，导致浏览器运行缓慢。尝试禁用一些不常用的扩展，看看是否有助于改善性能。
2. 更新到最新版本：确保你的谷歌浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在已知的性能问题，而新版本通常会有性能优化。
3. 使用轻量级模式：如果可能的话，尝试在轻量级模式下使用谷歌浏览器。这通常可以显著减少内存使用量，从而提升性能。
4. 管理标签页：关闭不再使用的标签页，尤其是那些占用大量资源的标签页。这样可以释放更多的内存给当前正在使用的应用。
5. 调整缩放级别：如果屏幕尺寸较小，可能需要降低浏览器的缩放级别来避免过度放大内容，从而节省电池并提高性能。
6. 检查硬件兼容性：有时候，浏览器卡顿可能是由于手机硬件的限制。确保你的设备支持谷歌浏览器所需的最低硬件规格。
7. 使用第三方工具：有些第三方工具可以帮助你更有效地清理缓存和优化浏览器性能。但请注意，这些工具的安全性和可靠性可能不如官方工具。
8. 定期重启应用：有时候，简单的重启可以解决一些临时的性能问题。尝试在每次使用完毕后重启浏览器。
9. 更新操作系统：如果浏览器卡顿是由于系统本身的问题，那么更新你的操作系统可能有所帮助。
10. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，考虑联系谷歌浏览器的技术支持寻求帮助。
总之，通过上述步骤，你可以有效地清理谷歌浏览器手机版的缓存，从而告别卡顿，提升加载速度。